TSURAN
Swimming & Freediving Coaching
Войти
Регистрация
Email
Пароль
ВОЙТИ
Имя
Email
Пароль
СОЗДАТЬ АККАУНТ
TSURAN
RU
EN
Тренер
Выйти
ПАНЕЛЬ ТРЕНЕРА
Управление учениками и тренировками
👥 Ученики
➕ Тренировка
📂 История
👥
Мои ученики
+ Пригласить
Загрузка...
📋
Информация
Ученик
—
Название
Дата
Блок #
Неделя
1
2
3
4
Тип
Плавание
Фридайвинг
Статика
Динамика
No-fins
FIM
CWT
CNF
Сухая
＋
Свой тип
Фокус
Брасс
✕
Кроль
✕
Баттерфляй
✕
На спине
✕
Старты
✕
Повороты
✕
Скольжение
✕
Техника
✕
Выносливость
✕
Скорость
✕
Дыхание
✕
Расслабление
✕
＋ Добавить
Инвентарь
Груз
✕
Трубка
✕
Доска
✕
Монофин
✕
Гидрач
✕
Ласты
✕
Лопатки
✕
Резина
✕
Нос-клип
✕
Буй
✕
Стартовый костюм
✕
＋ Добавить
🏃
Сухая разминка
＋
Добавить упражнение
🌊
Сеты в воде
＋
Добавить сет
🫁 Статическая тренировка
CO₂
O₂
Комбо
Своя
#
Breathe
Hold
＋ Раунд
Лучший Hold
—
🏁
Плановый объём
метры
м
💪
RPE (нагрузка)
1 — лёгко · 10 — максимум
/ 10
📝
Заметки тренера
←
ОТПРАВИТЬ УЧЕНИКУ
📂
Все тренировки
Загрузка...
TSURAN
RU
EN
Ученик
Выйти
МОИ ТРЕНИРОВКИ
Личный кабинет
🏊 Тренировки
📂 История
📊 Статистика
Загрузка...
0
Тренировок
0
Выполнено
0
Метров
—
Средний RPE
TSURAN
RU
EN
← Назад
01
ТРЕНИРОВКА
Неделя 1
🌡
До тренировки
Самочувствие
8
Энергия
7
🎯
Фокус
🎒
Инвентарь
🏃
Сухая разминка
🌊
Сеты
📋
Заметки тренера
💪
Плановая нагрузка (RPE)
—
из 10 · 1 — очень легко · 10 — максимум
🎯
Плановый объём
от тренера
—
м
🏁
Фактический объём
сколько проплыла
м
✨
После тренировки
RPE
6
Как устал(а)?
🤩
😊
😅
😩
💀
Настроение
🔥
😌
🙂
😶
😞
Мои заметки
←
СОХРАНИТЬ
📨
Пригласить ученика
Поделись ссылкой — ученик зарегистрируется и автоматически привяжется к тебе.
📋
Скопировать
Закрыть
🔗
Ссылка на видео
Название упражнения
URL (Google Drive / YouTube)
Отмена
Сохранить
TSURANTSURANTSURAN