👁
Вы просматриваете кабинет:
← В панель тренера
RU
EN
TSURAN
Swimming & Freediving Coaching
Войти
Регистрация
Email
Пароль
ВОЙТИ
Забыли пароль?
Имя
Email
Пароль
СОЗДАТЬ АККАУНТ
TSURAN
RU
EN
Тренер
Выйти
ПАНЕЛЬ ТРЕНЕРА
Управление учениками и тренировками
👥 Ученики
➕ Тренировка
📋 Шаблоны
📂 История
⚙️ Настройки
👥
Мои ученики
+ Пригласить
Загрузка...
📋
Шаблон
✕ Отмена
Название
Направление
Неделя в блоке
1
2
3
4
5
6
7
8
📋 Из шаблона
💾 Сохранить как шаблон
📋
Информация
Ученик
—
Выбери ученика
Блок
Неделя
Тренировка #
📅
Закрыть неделю →
🔄
Новый блок
Тип
Фокус
Уточнение
Инвентарь
🎯
Описание тренировки
💪
RPE (нагрузка)
1 — лёгко · 10 — максимум
/ 10
🧘
Сухая разминка
＋
Добавить упражнение
＋ 🔗 Супер-сет
🟠 Задержка в динамике
✕
#
Дыхание
Задержка
＋ Раунд
＋ 🟠 Задержка в динамике
🌊
Сеты в воде
＋
Добавить сет
＋ 🔗 Супер-сет
🫁 Статическая тренировка
CO₂
O₂
Комбо
Своя
#
Breathe
Hold
＋ Раунд
Лучший Hold
—
🏁
Плановый объём
метры
м
📝
Заметки тренера
←
ОТПРАВИТЬ УЧЕНИКУ
📂
Все тренировки
Загрузка...
Загрузка...
TSURAN
RU
EN
Ученик
Выйти
МОИ ТРЕНИРОВКИ
Личный кабинет
🏊 Тренировки
📂 История
📊 Статистика
Неделя
Месяц
Год
Всё время
0
Назначено
0
Выполнено
0
Метров
—
Средний RPE
0
Серия 🔥
TSURAN
RU
EN
← Назад
Тренировка №
🌡
До тренировки
заполни
Самочувствие
8
Энергия
7
💪
Плановая нагрузка (RPE)
от тренера
—
из 10 · 1 — очень легко · 10 — максимум
🎯
Описание тренировки
от тренера
🎯
Фокус
от тренера
🎒
Инвентарь
от тренера
🧘
Сухая разминка
🌊
Сеты
📋
Заметки тренера
от тренера
🎯
Плановый объём
от тренера
—
м
🏁
Общий объём
сколько проплыл(а)
м
✨
После тренировки
заполни
RPE ·
как ощущалась нагрузка
6
Как устал(а)?
🤩
😊
😅
😩
💀
Настроение
🔥
😌
🙂
😶
😞
Мои заметки
←
СОХРАНИТЬ
📨
Пригласить ученика
Поделись ссылкой — ученик зарегистрируется и автоматически привяжется к тебе.
📋
Скопировать
Закрыть
🔗
Ссылка на видео
Название упражнения
URL (Google Drive / YouTube)
Отмена
Сохранить
